MSM에 대해 알게 되다.
MSM에 대해 알게 된 것은 나의 고질병인 목 디스크 증상 때문이다. 몇 년 전에 급성으로 목 디스크 파열로 고생을 했다. 그리고 최근에도 목 디스크 협착으로 인한 통증 때문에 입원을 했다. 두 번의 입원은 목 디스크 문제라는 공통점만 있을 뿐 이번에는 디스크 협착 증상이 있었고 통증 부위 또한 달랐다.
이번에도 입원을 해서 여러 검사와 치료, 시술 등을 진행했지만, 해당 부위의 통증이 조금 나아진 정도일 뿐 의미있는 호전이 되지 않아서 수술을 고려해야 하는 상황까지 갔다. 목 디스크 협착으로 신경이 눌려 팔저림 현상과 통증까지 있었으며 그로인해 잠을 설치는 지경이었다.
결국 수술을 결심했지만 개인적인 일정이 있어서 통원을 하기로 하며 수술 날짜를 조정해야 했다. 그러는 사이 담당 주치의 선생님의 여름 휴가 기간이 다가오는 바람에 일정이 자꾸 미뤄지는 상황에 놓였다.
그러나 통원을 하는 동안 증상은 심해졌고, 그때까지 진통제를 먹으며 도수치료와 물리 치료에 의존해야 하는 그 상황이 너무 힘들었다.
그렇게 고통스러워하는 나를 보던 가족이 MSM에 대한 이야기를 꺼냈다. 지인 중 누군가 MSM을 먹고 효과가 있었단다.
그때부터 지푸라기라도 잡는 심정으로 MSM에 대해 알아보기 시작했다. 부작용에 대한 의견들도 있었지만, 나에겐 부작용 보다도 효과만 있다면야 먹어야겠다는 의지가 더 강했을만큼 통증이 컸다.
속는 셈 치고 MSM 제품을 구매했다. 그런데 거짓말처럼 MSM을 복용한 지 얼마 되지 않아 통증이 눈에 띄게 감소했다. 점차 팔저림 증상도 없어지고 목 또한 원활하게 움직일 수 있었다.
그래서 어디선가 나처럼 힘들어하는 사람들을 위해 MSM에 대한 글을 남겨보려 한다.
MSM 이란 무엇인가?
MSM은 Methyl Sulfonyl Methane의 약자로, 유기황화합물의 일종이다. 먹을 수 있는 유황이라고 해서 식이유황이라고 한다. 주로 육류, 우유 및 해산물에 함유되어 있으며, 식약청에서는 관절 및 연골 건강을 지원하기 위한 원료로 인정하고 있다. MSM은 강력한 항산화 및 항염작용 능력을 가지고 있어 세포의 셀프 관리를 지원하고 염증을 억제하는데 도움을 준다. 또한 통증 억제에도 도움을 준다고 알려져 있다. 이러한 다양한 특성으로 인해 MSM은 더 나은 건강을 위한 선택지로 주목받고 있다.
MSM의 효과 작용 원리
- 항염증 작용: MSM은 염증 매개체인 사이클루인 등의 화학물질 생성을 억제하여 염증 반응을 조절한다. 염증이 억제되면 관절 주변의 부종과 염증이 줄어들어 통증이 완화된다.
- 자극 차단 효과: MSM은 신경 섬유를 통해 전달되는 통증 자극을 차단하고, 이로써 뇌로 전달되는 통증 신호 전달을 억제한다. 이는 통증을 덜 느끼게 만들어 주는 역할을 한다.
- 연골 보호와 수화 작용: MSM은 연골 조직의 유연성과 탄력성을 유지하고 개선하는 데 도움을 준다. 연골은 관절 부드럽게 움직이는 데 중요한 역할을 하며, MSM은 연골을 수화시켜 건강한 상태를 유지하는 데 기여한다. *수화: 연골 내부의 수분을 유지하는 것.
- 항산화 작용: MSM은 항산화 물질로서 자유 라디칼과 산화 스트레스를 줄이는 역할을 한다. 이는 관절 조직의 염증과 손상을 방지하고 건강한 상태를 유지하는 데 도움을 준다.
이처럼 MSM은 다양한 작용 메커니즘을 통해 관절 통증을 완화하고 관절을 건강한 상태로 유지한다. 관절 통증이나 염증성 질환을 겪는 이들에게 MSM은 효과적인 대안으로 고려될 수 있다.
MSM의 구체적 다양한 효과
MSM은 관절 건강을 지원하기 위한 뿐만 아니라 항산화 및 항염작용 능력을 통해 전반적인 건강에도 도움을 준다. 관절 내부의 염증을 억제하고 통증을 완화 시키는데 효과적이며, 수화 작용을 통해 뻣뻣함을 감소시켜 더 원활한 관절 움직임을 돕는다. 또한 세포의 셀프 관리를 지원하며, 단백질 강화 능력을 통해 조직과 세포의 건강을 유지하는 데 기여한다.
MSM의 효과 첫번째 – 염증 반응 조절
MSM은 항염증 작용을 가지고 있는데, 이는 염증을 조절하는 역할을 수행한다. 염증은 우리 몸의 자연적인 방어 메커니즘이지만, 그 정도가 지나치거나 만성적인 염증은 건강을 해칠 수 있다. MSM은 염증을 매개하는 인자를 억제하고 염증 반응을 조절하여 염증의 진행을 억제하는 역할을 한다.
특히 MSM은 화학적으로 활성화되어 염증 반응을 억제하는 효과를 발휘하게 된다. 염증을 매개하는 사이클루인과 같은 생체 화학물질의 생성을 억제해 염증을 줄이는 효과가 있다. 이러한 항염증 작용은 관절염과 같은 염증성 질환의 증상 완화에 도움을 주는데 중요한 역할을 한다.
MSM의 효과 두번째 – 관절 통증 완화
MSM은 관절이나 연골 내에서 염증을 줄여주고 염증에 의한 통증을 완화시키는 작용을 함으로써 일상 생활에서의 불편함을 최소화하고 더 나은 상태를 유지하도록 도와준다.
관절 통증은 일상 생활을 불편하게 만들 수 있는 큰 고민 중 하나이다. 많은 사람들이 관절과 관련된 질병을 노인성 질환이라고 생각하는데 실정은 그렇지 않다.
직장인은 오랜 시간동안 같은 자세로 앉아 있거나 서 있는 등 고정된 자세를 취하는 경우가 많다. 이런 경우에도 관절과 관련한 질병이나 디스크 등 건강상의 문제들이 발생할 수 있다. 이러한 관절이나 디스크 통증을 완화시키는데 MSM은 효과적이다.
MSM의 효과 세번째 – 관절 뻣뻣함 감소
관절의 뻣뻣함은 몸의 움직임을 제한하고 일상 생활의 활동성을 제한할 수 있다. 아침에 일어나서 몸을 움직일 때 느끼는 뻣뻣함은 관절이 우리에게 보내는 적극적인 신호이다. 관절 내에서 일어나는 여러가지 이상 증상이나 노화에 대해 알려주고 있는 것이다.
이럴 때 MSM은 관절 내의 연조직, 연골 등을 유연하게 유지시키는데 도움을 주어 뻣뻣한 증상을 감소시킨다. 관절 내부의 유연성이 높아지면 관절 운동 범위가 확장되어 일상 생활에서의 불편함을 줄여 준다.
MSM의 효과 네번째 – 디스크 증상 완화
디스크 증상은 몸의 움직임에 제한을 주는 것은 물론이고 등이나 팔, 다리 등에 통증이나 저림 현상을 유발할 수 있다. MSM은 연조직을 강화하는데 도움을 주어 디스크를 보호하고 안정성을 높여 디스크로 인한 통증을 완화시킬 수 있다. 디스크 증상에 시달리는 분들에게는 MSM이 괜찮은 선택일 수 있다.
MSM의 효과 다섯번째 – 항산화와 단백질 강화 작용
MSM은 강력한 항산화 작용을 통해 셀프 관리를 지원하며, 단백질 구조를 강화시키는 역할을 합니다. 이로인해 관절 및 연골 건강은 물론 모발의 건강을 돕기도 한다. 그로 인해 탈모 치료에도 효과를 볼 수 있다.
행복한 내일을 위해 건강을 지킵시다.
MSM은 관절 및 연골 건강을 위한 효과적인 제안으로 누구에게나 추천할 만한 가치가 있다고 생각한다. 내 경험을 바탕으로 볼 때 더 나은 선택지에 대한 확신이 없다면 충분히 고려해 볼 만한 선택이라고 생각한다.
내가 먹은 MSM 제품은 “닥터스베스트 엠에스엠 1500 120정”이다.
내가 먹은 MSM 제품은 “닥터스베스트 엠에스엠 1500 120정”이다.
난 쿠팡을 통해서 구매했다. 가격비교를 했는데 쿠팡 로켓직구가 가장 저렴했다.
해외 직구로 배송되지만 3일만에 도착했다. 구매할 때 예상 도착일 보다 일찍 도착했다. 6월 30일 주문, 7월 3일 도착! 이틀 반 정도 걸렸다.
한시가 급하다면 쿠팡 로켓배송 되는 것도 있다.
쿠팡 로켓배송이라 바로 배송이 되는 건 좋지만, 아직 효과를 보기 전이라 난 로켓 직구를 선택했다.
이 외에도 다양한 MSM 제품들이 있다. 성분 함량 등 잘 살펴보고 선택하시길.
난 이 MSM을 먹고 하루 이틀 정도만에 바로 효과를 느꼈다. 그래서 추가 구매를 했다. 언니 주려고!
다들 비슷한 고질병인 듯 하다. 내가 입원했다는 소식 때부터 염려하고 걱정하더니 본인도 안 좋은 것이었다. 그런데 며칠 사이에 가격이 달랐다. 그렇지만 빨리 주고 싶은 마음에 그냥 구매를 했다. 이 효과를 빨리 공감하고 싶은 욕심에 그런 것 같다.
MSM 제품에 대한 개인적인 의견
디스크나 관절 질환으로 고생해 본 사람은 알 것이다. 1만원 남짓한 저 금액이 아니라 10만원이더라도 구매할 것이란 걸!
내가 구매한 MSM은 화학 합성 제품이고, 천연 성분으로 만들어진 제품들도 있다고 한다. 그래서 제품에 따라 가격이 천차만별이다.
나는 우선 이 제품을 먹어보기 전 MSM 제품에 대한 신뢰나 효과에 대한 믿음이 없어서 단지 성분 함량과 가격만을 고려해서 제품을 선택 했었다. 식이유황이라는 단어만 들어봤을 뿐 그 외에는 전혀 아는 게 없었기 때문에 그야말로 “속는 셈 치고~!”한 결정이었다.
MSM에 대해서 검색하면 부작용에 대해 염려를 한다. 메스꺼움, 어지러움 등의 부작용이 있다는데 난 다행스럽게 그런 증상이 없다. 주변에도 소개해서 벌써 꽤 많은 사람들이 먹고 있지만 부작용으로 인해 복용을 중단했다는 사람이 없어서 다행이다.
만약 MSM 섭취 후 효과는 있으나 부작용도 함께였다면 아마도 다른 MSM 제품을 찾아봤을 것이다. 아직은 이 제품을 선택한 것에 대한 후회는 없고 다른 좋은 제품들에 대해 관심을 가지고 천천히 찾아보는 중이다.
사람마다 효과나 부작용이 다를 수 있으니 섭취 후 효과나 증상을 잘 살펴보기를 바란다. 나의 추천으로 인해 복용 중인 지인들은 대부분 관절이 뻑뻑하거나 불편한 증상들이 있는 사람들인데, 다행히 다들 나름대로 효과를 보고있는 듯 하다.
모두가 자신에게 맞는 제품을 찾아서 디스크 통증과 관절 통증의 고통으로 부터 조금은 자유로워지기를 바란다.
관련 글 추천
여행 예약 & 쇼핑 추가 할인 받는 방법 1탄 – 샵백 캐시백 환급 방법과 주의할 점
